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11月18日のアクティビティとハラミ脂肉

24.11.19

11月18日のアクティビティは筋トレ74分実施後に12分のトレッドミル（斜度3度、速度10km）を行いました。ハラミ脂肉は4.6kg更に脂肉減少を目指して頑···

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